哪些食物可以有效抗癌?

详细内容：哪些食物可以有效抗癌? 可以举例告诉我吗?

答案：　　1、 洋葱类：大蒜、洋葱、韭菜、芦笋、青葱等。
　　2、 十字花科:花椰菜、甘蓝菜、芥菜、萝卜等。
　　3、 坚果和种子：核桃、松子、开心果、芝麻、杏仁、胡桃、南瓜子等。
　　4、 谷类：玉米、燕麦、米、小麦等。
　　5、 荚豆类：黄豆、青豆、豌豆等。
　　6、 水果：柳橙、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、草莓、凤梨、柠檬等各种水果。
　　7、 茄科：蕃茄、马铃薯、蕃薯、甜菜。
　　8、 繖状花科：胡萝卜、芹菜、荷兰芹等。
　　其他重要食物：小黄瓜、南瓜、莴苣、青椒、红椒、菠菜、姜、姜黄等。