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多吃方便面有什么害处?很没营养么?

类别:寻医问药

详细内容:多吃方便面有什么害处?很没营养么?

答案:偶然吃上一顿方便面应该是可以的,它的主要成分是碳水化合物和脂肪,已经可以满足人体对热量的需要。但是经常以方便面为正餐,会造成营养不良。因为人体光有热量摄入是不够的.而方便面里原本的面粉和蔬菜碎末中所含的维生素等营养物质在超高温制作过程中早已破坏殆尽,调味品中即使还有些营养物质,数量也少得可怜,根本不能满足人体对一餐饭的营养要求。方便面中含过多碳水化合物和脂肪,会导致肥胖,并促使心脏病、糖尿病、高血脂、高血压等与肥胖相关的疾病的发生。而其他营养物质仍然缺乏,会造成人体营养不良,从而又会导致另外一系列的疾病的发生,其后果是十分严重的。








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