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日常保健

早餐吃牛奶和鸡蛋合理吗?

类别:日常保健

详细内容:早餐吃牛奶和鸡蛋合理吗?

答案:  合理。因为牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食品。蛋白质和碳水化合物结合才会形成脂肪,而蛋白质很容易被消耗。这是健身教练定的减肥食谱的第一条哦!








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