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每天晚上总会在2:35醒来怎么回事？

添加记录: 日常保健  类别: 日常保健  发布日期: 2006.09.28

详细内容：是自己的心理暗示吧.就好象有时我们早上不用闹钟,到了一定的时间也会醒,只要你在心里对自己暗示一下. 我想是因为你工作太紧张了吧.做点能放松心情的事..比如听听音乐.看看电影....

答案：习惯可以改变
这也确实是一种心理暗示的作用
睡之前可以适当改变自己房间的布置
或者空间上的改变
在睡前在和点牛奶听音乐就可以缓解拉





提问者对答案的评价：☆☆☆

谢谢`~~

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